読書目標の立て方 ー 冊数にしばられない設定方法と、記録で続ける仕組み

読書目標は、直近の実績から逆算した「少しだけ上」の数字にすると続きます。冊数だけでなく、読書時間やテーマを目標にする方法もあり、生活に合うものを選ぶのが近道です。

この記事では、目標の種類の選び方、冊数の決め方、そして途中で崩れないための記録と見直しの方法を順に紹介します。

この記事の結論

1. 目標は「冊数」「時間」「テーマ」の3種類から、生活に合うものを1つ選ぶ
2. 冊数は直近3か月の実績×4を基準に、1〜2割増やす程度にする
3. 年間目標は月の目標に分け、月末に5分だけ記録を見て見直す

読書目標の設定は3種類から選ぶ

読書目標には大きく3つの種類があります。どれが正しいということはなく、読み方や生活リズムに合うものを選ぶのが大切です。

冊数目標は分かりやすい反面、薄い本ばかり選ぶようになることがあります。専門書や長編を読みたい年は、時間目標のほうが内容を楽しめます。

テーマ目標は冊数と組み合わせることもできます。「年間24冊のうち、3冊は普段読まないジャンル」のように足すと、読書の幅が自然に広がります。

読書目標の冊数は「実績×4」から決める

冊数で目標を立てるなら、基準にするのは理想ではなく実績です。直近3か月に読み終えた冊数を4倍すると、今のペースで1年続けた場合の冊数になります。

たとえば3か月で4冊読んだなら、年間の基準は16冊です。そこから1〜2割増やした18〜20冊を目標にすると、少し頑張れば届く数字になります。

参考として、文化庁の「令和5年度 国語に関する世論調査」（2024年9月公表）では、1か月に読む本の冊数（雑誌・漫画を除く、電子書籍を含む）について、「読まない」が62.6%、「1、2冊」が27.6%でした。月に1冊読むだけでも、多くの人より本を読んでいることになります。

よくある失敗は、「月10冊」のような高すぎる目標を年初に立てて、2月には諦めてしまうことです。読書量そのものを増やしたい場合は、目標より先に時間の作り方を見直すほうが効果的です（読書量を増やす方法）。

冊数の数え方を先に決めておく

目標を立てるときは、何を1冊と数えるかも決めておきます。年末に迷わないためです。

• 漫画・雑誌・オーディオブックを数えるか
• 途中でやめた本を数えるか
• 再読した本を数えるか

どのルールでも構いません。1年間同じルールで数えることのほうが大切です。

読書目標は月ごとに分けて記録する

年間の目標は、そのままだと遠すぎて日々の行動につながりません。年間24冊なら月2冊のように、月単位に分けておきます。

月の目標を持つと、月末に「あと1冊」と分かるので、読むペースを自分で調整できます。読めなかった月があっても、翌月に取り戻す計画を立てやすくなります。

そのためには、読み終えた本を日付つきで記録しておくことが欠かせません。手帳の1ページに書く、スマホのメモに並べる、読書記録アプリを使うなど、方法は続けやすいものを選びます。

• 記録する項目は「日付・タイトル・一言の感想」の3つで十分
• 読み終えた日に記録する（後回しにすると忘れる）
• 読みたい本のリストも同じ場所に置いておく

inpot では、読んだ本を作品データベースから検索して記録でき、カレンダーと集計グラフで月ごとの冊数を振り返ることができます。目標を設定する機能はありませんが、記録さえしておけば、今月何冊読んだかがすぐに分かります（inpot）。

読書目標を続けるための見直し方

目標は立てたら終わりではなく、月末に5分だけ見直すことで続きやすくなります。見るのは次の3点だけです。

1. 今月読み終えた冊数（または時間）
2. 読みかけの本と、来月読む本
3. 目標が今の生活に合っているか

仕事が忙しい時期は、目標を下げてかまいません。目標に合わせて無理に読むより、読書を途切れさせないことのほうが大切です。

反対に、毎月余裕を持って達成できているなら、冊数を上げるかテーマ目標を足します。やる気が落ちたときの立て直し方は読書のモチベーションを保つ方法でも紹介しています。

年末には1年分の記録を見返して、印象に残った本を数冊選ぶと、翌年の目標やテーマを決める材料になります（年間ベスト作品の選び方）。

まとめ

• 読書目標は冊数・時間・テーマの3種類から、生活に合うものを選ぶ
• 冊数は直近3か月の実績×4を基準に、1〜2割増やす程度にする
• 漫画や途中でやめた本の数え方を先に決めて、1年間同じルールで数える
• 年間目標は月ごとに分け、読み終えた本を日付つきで記録する
• 月末に5分記録を見て、目標を上げ下げする